Missi roti: besan and atta kneaded with onion, green chilli, coriander and ajwain, then cooked on the tawa with ghee. More protein than plain roti.
مسی روٹی: بیسن اور آٹا پیاز، ہری مرچ، دھنیا اور اجوائن کے ساتھ گوندھ کر بیلا اور توے پر تھوڑے گھی میں پکایا۔ سادہ روٹی سے زیادہ پروٹین۔
↓ Jump to recipe · ترکیب پر جائیں
Missi roti is the Punjabi roti that needs no salan: spiced, slightly nutty from the gram flour and good with just yogurt and achar.
مسی روٹی وہ پنجابی روٹی ہے جسے سالن کی ضرورت نہیں: مصالحے دار، بیسن کی ہلکی سوندھی خوشبو والی، اور بس دہی اور اچار کے ساتھ مزیدار۔
Because half the flour is besan, it is more filling and higher in protein than a plain roti.
آدھا آٹا بیسن ہونے کی وجہ سے سادہ روٹی سے زیادہ پیٹ بھرتی ہے اور پروٹین زیادہ ہے۔
👥 How many people are you cooking for?کتنے افراد کے لیے پکا رہے ہیں؟
Quantities change as you type. مقدار فوراً بدل جائے گی۔
Ingredients for 4 people۴ افراد کے لیے اجزاء
- 90 g (1 cup) besan (gram flour)۹۰ گرام (۱ کپ) بیسن
- 120 g (1 cup) atta or wholemeal flour۱۲۰ گرام (۱ کپ) آٹا یا ہول میل
- ½ tsp saltآدھا چائے کا چمچ نمک
- ½ tsp ajwainآدھا چائے کا چمچ اجوائن
- ½ tsp red chilli flakesآدھا چائے کا چمچ کٹی لال مرچ
- ¼ tsp turmericچوتھائی چائے کا چمچ ہلدی
- 1 small onion, very finely chopped۱ چھوٹا پیاز، بہت باریک کٹا
- 1 green chilli, finely chopped۱ ہری مرچ، باریک کٹی
- 2 tbsp chopped coriander۲ کھانے کا چمچ کٹا ہرا دھنیا
- 1 tsp anardana (dried pomegranate seeds), crushed (optional)۱ چائے کا چمچ انار دانہ، کٹا ہوا (اختیاری)
- 1 tbsp oil۱ کھانے کا چمچ تیل
- 120 ml (½ cup) warm water (about)۱۲۰ ملی لیٹر (آدھا کپ) نیم گرم پانی (اندازاً)
- 2 tbsp ghee (for cooking)۲ کھانے کا چمچ گھی (پکانے کے لیے)
Methodترکیب
- Mix. Mix the besan, atta, salt, ajwain, chilli flakes, turmeric, onion, green chilli, coriander and anardana. Rub in the oil.ملائیں۔ بیسن، آٹا، نمک، اجوائن، کٹی مرچ، ہلدی، پیاز، ہری مرچ، دھنیا اور انار دانہ ملائیں۔ تیل مسلیں۔
- Knead. Add warm water a little at a time and knead into a soft, smooth dough. Rest 15 minutes.گوندھیں۔ نیم گرم پانی تھوڑا تھوڑا ڈال کر نرم، ہموار آٹا گوندھیں۔ پندرہ منٹ رکھیں۔
- Roll. Divide into 6. Roll each into a 15 cm circle, a little thicker than roti, dusting with atta.بیلیں۔ چھ پیڑے بنائیں۔ آٹے کا پلیتھن لگا کر ہر ایک کو پندرہ سینٹی میٹر، روٹی سے ذرا موٹا بیلیں۔
- Cook. Cook on a medium-hot tawa for 1 minute a side, then brush with ghee and press with a spatula until golden spots appear on both sides.پکائیں۔ درمیانے گرم توے پر ہر طرف ایک منٹ پکائیں، پھر گھی لگا کر کفگیر سے دباتے ہوئے دونوں طرف سنہری نشان پڑنے تک پکائیں۔
- Serve. Serve hot with yogurt, achar or a dry sabzi.پیش کریں۔ دہی، اچار یا خشک سبزی کے ساتھ گرم پیش کریں۔
Ingredient notes and swapsاجزاء کے بارے میں اور متبادل
- Besan alone is too crumbly; mixing with atta makes it rollable.اکیلا بیسن بہت بھربھرا ہوتا ہے؛ آٹا ملانے سے بیلنے کے قابل بنتا ہے۔
- Anardana adds a little tang.انار دانہ ہلکی کھٹاس دیتا ہے۔
- Ajwain helps digestion of besan.اجوائن بیسن ہضم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
Tips for the best Missi Rotiبہترین مسی روٹی کے لیے مشورے
- Dust with atta, not besan, when rolling.بیلتے وقت آٹے کا پلیتھن لگائیں، بیسن کا نہیں۔
- Cook on medium so the besan cooks through.درمیانی آنچ پر پکائیں تاکہ بیسن اندر تک پکے۔
- Eat hot; missi roti firms as it cools.گرم کھائیں؛ ٹھنڈی ہو کر سخت ہو جاتی ہے۔
Variationsمختلف انداز
- Methi missi roti: add a handful of chopped fenugreek.میتھی مسی روٹی: مٹھی بھر کٹی میتھی۔
- Gluten-free missi: use besan with jowar flour instead of atta.گلوٹین فری مسی: آٹے کی جگہ جوار کے آٹے کے ساتھ بیسن۔
- Stuffed missi: add grated paneer to the dough.بھری مسی: آٹے میں کدوکش پنیر۔
Storage and reheatingمحفوظ کرنا اور دوبارہ گرم کرنا
Dough keeps 1 day in the fridge. Cooked rotis keep 1 day wrapped.
گندھا آٹا فریج میں ایک دن چلتا ہے۔ پکی روٹیاں لپیٹ کر ایک دن۔
What to serve with itکس کے ساتھ پیش کریں
- Acharاچار
Questions people askاکثر پوچھے جانے والے سوالات
What is missi roti made of?
Besan (gram flour) and atta, kneaded with onion, chilli, coriander and spices.
مسی روٹی کس چیز سے بنتی ہے؟
بیسن اور آٹا، پیاز، مرچ، دھنیا اور مصالحوں کے ساتھ گوندھ کر۔
Is missi roti healthy?
It has more protein and fibre than plain wheat roti because of the besan.
کیا مسی روٹی صحت مند ہے؟
بیسن کی وجہ سے سادہ گندم کی روٹی سے زیادہ پروٹین اور فائبر ہے۔
Can I make missi roti with only besan?
Pure besan is hard to roll. Mix it at least half and half with atta or jowar flour.
کیا صرف بیسن سے مسی روٹی بن سکتی ہے؟
خالص بیسن بیلنا مشکل ہے۔ کم از کم آدھا آٹا یا جوار کا آٹا ملائیں۔
Not sure what to cook with what you have?
Tick the ingredients in your kitchen, and MyPakwan will suggest a recipe, with quantities for your family size. Free, no signup.
🍳 Try MyPakwan — FreeFind more in: Roti, Naan & Paratha Lighter & high-protein Lunch
More roti, naan & paratha recipes
Bajra Roti (Pearl Millet Flatbread)باجرے کی روٹی40 min · Bread
Bakarkhani (Flaky Tea-Time Bread)باقرخانی65 min · Bread
Chapati Dough in a Food Processorفوڈ پروسیسر میں چپاتی کا آٹا35 min · Bread
Dhaba Style Tandoori Roti in the Ovenاوون میں ڈھابہ اسٹائل تندوری روٹی60 min · Bread
Garlic Naan in the Ovenاوون میں گارلک نان120 min · Bread
Gluten-Free Roti (Jowar Roti)جوار کی گلوٹین فری روٹی35 min · Bread