Make-ahead egg paratha rolls for sehri: prepare the filling at night, then roll and warm in 5 minutes at sehri. Includes a freezer method for Ramadan.
سحری کے لیے پہلے سے تیار انڈا پراٹھا رول: بھرائی رات کو بنا لیں، سحری میں پانچ منٹ میں رول بنا کر گرم کریں۔ رمضان کے لیے فریزر کا طریقہ بھی شامل ہے۔
↓ Jump to recipe · ترکیب پر جائیں
At 4 am nobody wants to chop onions. This sehri method splits the work: make the egg and potato filling after iftar, keep it in the fridge, and at sehri just warm a paratha, fill and roll. It takes five minutes and keeps you going until iftar.
صبح چار بجے کوئی پیاز نہیں کاٹنا چاہتا۔ اس طریقے میں کام بٹ جاتا ہے: افطار کے بعد انڈے اور آلو کی بھرائی بنا کر فریج میں رکھ دیں، اور سحری میں بس پراٹھا گرم کر کے رول بنا لیں۔ پانچ منٹ لگتے ہیں اور افطار تک پیٹ بھرا رہتا ہے۔
You can also freeze fully assembled rolls for the whole week.
پورے ہفتے کے لیے مکمل رول بنا کر فریز بھی کر سکتے ہیں۔
👥 How many people are you cooking for?کتنے افراد کے لیے پکا رہے ہیں؟
Quantities change as you type. مقدار فوراً بدل جائے گی۔
Ingredients for 4 people۴ افراد کے لیے اجزاء
- 4 parathas (frozen or homemade)۴ پراٹھے (فروزن یا گھر کے بنے)
- 4 eggs۴ انڈے
- 2 potatoes (boiled, cubed)۲ آلو (ابلے، چوکور کٹے)
- 1 small onion (chopped)۱ چھوٹی پیاز (کٹی ہوئی)
- 1 green chili (chopped)۱ ہری مرچ (کٹی ہوئی)
- 2 tbsp fresh coriander (chopped)۲ کھانے کا چمچ ہرا دھنیا (کٹا ہوا)
- ½ tsp saltآدھا چائے کا چمچ نمک
- ½ tsp red chili flakesآدھا چائے کا چمچ کٹی لال مرچ
- ¼ tsp turmericچوتھائی چائے کا چمچ ہلدی
- 1 tbsp oil۱ کھانے کا چمچ تیل
- 4 tbsp green chutney or ketchup۴ کھانے کا چمچ ہری چٹنی یا کیچپ
Methodترکیب
- Make the filling (night before). Heat oil, fry onion and chili 2 minutes. Add potatoes, salt, chili flakes and turmeric; cook 3 minutes. Pour in beaten eggs and scramble until just set. Add coriander. Cool and refrigerate.بھرائی بنائیں (رات کو)۔ تیل گرم کر کے پیاز اور مرچ دو منٹ بھونیں۔ آلو، نمک، کٹی مرچ اور ہلدی ڈال کر تین منٹ پکائیں۔ پھینٹے انڈے ڈال کر ہلکا سا جمنے تک چلائیں۔ دھنیا ملائیں، ٹھنڈا کر کے فریج میں رکھیں۔
- At sehri: warm the parathas. Cook parathas from frozen on a hot tawa until golden.سحری میں: پراٹھے گرم کریں۔ فروزن پراٹھے گرم توے پر سنہرا ہونے تک سینکیں۔
- Warm the filling. Microwave the filling 1 minute or warm it in the pan.بھرائی گرم کریں۔ بھرائی ایک منٹ مائیکروویو میں یا کڑاہی میں گرم کریں۔
- Roll. Spread chutney, add filling, roll tightly and wrap in foil.رول بنائیں۔ چٹنی لگائیں، بھرائی رکھیں، کس کر لپیٹیں اور فوائل میں لپیٹ دیں۔
Ingredient notes and swapsاجزاء کے بارے میں اور متبادل
- Frozen parathas are the biggest time-saver in Ramadan.رمضان میں فروزن پراٹھے سب سے زیادہ وقت بچاتے ہیں۔
Tips for the best Make-Ahead Sehri Egg Paratha Rollsبہترین سحری کے لیے انڈا پراٹھا رول کے لیے مشورے
- Keep the filling fairly dry so the rolls do not go soggy.بھرائی زیادہ گیلی نہ رکھیں تاکہ رول نرم ہو کر نہ ٹوٹیں۔
- Make a week of filling on day 1 and keep it up to 3 days in the fridge.پہلے دن پورے ہفتے کی بھرائی بنا لیں، فریج میں تین دن ٹھیک رہتی ہے۔
Variationsمختلف انداز
- Add leftover keema to the filling.بھرائی میں بچا ہوا قیمہ ملا لیں۔
- Use roti instead of paratha for a lighter roll.ہلکے رول کے لیے پراٹھے کی جگہ روٹی استعمال کریں۔
Storage and reheatingمحفوظ کرنا اور دوبارہ گرم کرنا
Filling keeps 3 days in the fridge. Assembled rolls freeze for up to 1 month.
بھرائی فریج میں تین دن ٹھیک رہتی ہے۔ بنے ہوئے رول ایک مہینے تک فریز ہو سکتے ہیں۔
What to serve with itکس کے ساتھ پیش کریں
- Yogurtدہی
Questions people askاکثر پوچھے جانے والے سوالات
What can I make the night before for sehri?
Egg and potato filling, keema, parathas (half-cooked) and overnight oats can all be made after iftar and finished in minutes at sehri.
سحری کے لیے رات کو کیا بنا کر رکھ سکتے ہیں؟
انڈے آلو کی بھرائی، قیمہ، آدھے پکے پراٹھے اور اوورنائٹ اوٹس افطار کے بعد بنا کر سحری میں چند منٹ میں تیار کیے جا سکتے ہیں۔
Can I freeze egg rolls?
Yes. Wrap each roll in foil and freeze for up to a month. Reheat in the foil in an oven or air fryer.
کیا انڈا رول فریز ہو سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ ہر رول فوائل میں لپیٹ کر ایک مہینے تک فریز کریں اور فوائل سمیت اوون یا ایئر فرائر میں گرم کریں۔
Not sure what to cook with what you have?
Tick the ingredients in your kitchen, and MyPakwan will suggest a recipe, with quantities for your family size. Free, no signup.
🍳 Try MyPakwan — FreeFind more in: Breakfast Sehri Eggs Meal prep & freezer meals Ramadan recipes 30-minute recipes
More breakfast recipes
Sabudana Khichdiساگودانہ کھچڑی25 min · Breakfast
Bakarkhani (Flaky Tea-Time Bread)باقرخانی65 min · Bread
Kulcha (Pakistani Street Style)کلچہ160 min · Bread
Lachha Paratha (Layered Paratha)لچھا پراٹھا60 min · Bread
Puri (Fluffy Fried Bread)پوری45 min · Bread
Masala Egg Muffins (Meal Prep)مصالحہ انڈا مفنز (میل پریپ)30 min · Breakfast