1 Cup Daal in Grams
How much does a cup of uncooked daal (lentils) weigh? Use the converter for any amount, cups to grams or grams to cups, in US, UK or katori measures.
ایک کپ دال کتنے گرام؟
ایک کپ دال کا وزن کتنا ہوتا ہے؟ کسی بھی مقدار کے لیے کنورٹر استعمال کریں، کپ سے گرام یا گرام سے کپ، امریکی، برطانوی یا کٹوری کے حساب سے۔
1 cup of daal = about 190 g in a US cup (240 ml), or 200 g in a UK / metric cup (250 ml). 100 g of daal is about ½ cup.
ایک کپ دال = تقریباً 190 گرام امریکی کپ (240 ملی لیٹر) میں، یا برطانوی کپ (250 ملی لیٹر) میں 200 گرام۔ سو گرام دال تقریباً ½ کپ ہوتا ہے۔
Daal: cups to grams
| Cups | US cup (240 ml) | UK / metric cup (250 ml) |
|---|---|---|
| ¼ cup | 48 g | 50 g |
| ⅓ cup | 64 g | 67 g |
| ½ cup | 95 g | 100 g |
| ⅔ cup | 130 g | 135 g |
| ¾ cup | 145 g | 150 g |
| 1 cup | 190 g | 200 g |
| 1½ cup | 290 g | 300 g |
| 2 cup | 385 g | 400 g |
| 3 cup | 575 g | 600 g |
Daal: grams to cups
| Grams | US cups | Tablespoons |
|---|---|---|
| 50 g | ¼ cup | 4 tbsp |
| 100 g | ½ cup | 8 tbsp |
| 125 g | ⅔ cup | 10 tbsp |
| 200 g | 1.04 cups | 17 tbsp |
| 250 g | 1.3 cups | 21 tbsp |
| 500 g | 2.6 cups | – |
| 1,000 g | 5.21 cups | – |
Spoons, katori and mutthi of daal
| Measure | Weight |
|---|---|
| Tablespoon (15 ml) | 12 g |
| Teaspoon (5 ml) | 4 g |
| Small katori (150 ml) | 120 g |
| Large katori (200 ml) | 160 g |
| Mutthi (handful) | 36 g |
Tips for measuring daal
- Most split daals (masoor, moong, mash, chana daal) weigh about 190 g per US cup uncooked. Whole lentils and chana daal are a little heavier, up to 200 g.
- One cup of dry daal cooks to about 2½ cups and feeds 3 to 4 people with roti or rice. Plan around 50 g dry daal per person.
- Kabuli chana and rajma are heavier still, about 200 g per cup dried.
Recipes that use daal: Daal Tadka, Chana Daal (Dhaba Style), Mash ki Daal (Dry Urad Daal), Lahori Daal Chawal, Masala Khichdi.
ناپنے کے مشورے
زیادہ تر دھلی دالیں (مسور، مونگ، ماش، چنے کی دال) کچی حالت میں فی امریکی کپ تقریباً ایک سو نوے گرام کی ہوتی ہیں۔ ایک کپ کچی دال پک کر ڈھائی کپ بنتی ہے اور تین چار لوگوں کو کافی ہوتی ہے۔ فی کس تقریباً پچاس گرام کچی دال رکھیں۔
US cup or UK cup?
American recipes use a 240 ml cup; UK, Australian and most Pakistani measuring sets use a 250 ml metric cup. The difference is only about 4%, so it rarely matters for salan, but it does for cakes and mithai. A Pakistani steel katori is smaller again, usually 150 to 200 ml. See 1 katori in grams.
Roman Urdu mein: 1 cup daal kitne gram, ek cup daal ka wazan, 100 gram daal kitne cup, daal cup to gram
1 cup daal kitne gram ka hota hai?
Ek US cup daal taqreeban 190 gram ka hota hai, aur UK cup mein 200 gram.
100 gram daal kitne cup hota hai?
Taqreeban ½ cup. Chamach se cup bharein aur upar se barabar karein, dabayein nahi.
Questions people ask
How many grams is 1 cup of daal?
About 190 g in a US cup (240 ml) and 200 g in a UK or metric cup (250 ml), spooned in and levelled.
How many cups is 100 g of daal?
About ½ US cup. 250 g is about 1.3 cups and 500 g about 2.6 cups.
How many grams is 1 tablespoon of daal?
About 12 g. A teaspoon is about 4 g.
How much daal per person?
About 50 g (¼ cup) of uncooked daal per adult with roti or rice.
اکثر پوچھے جانے والے سوال
ایک کپ دال کتنے گرام کا ہوتا ہے؟
امریکی کپ (240 ملی لیٹر) میں تقریباً 190 گرام، اور برطانوی یا میٹرک کپ (250 ملی لیٹر) میں تقریباً 200 گرام۔
سو گرام دال کتنے کپ؟
تقریباً ½ امریکی کپ۔
ایک کٹوری دال کتنے گرام؟
چھوٹی کٹوری (150 ملی لیٹر) میں تقریباً 120 گرام۔
فی کس کتنی دال؟
روٹی یا چاول کے ساتھ فی بڑے شخص تقریباً پچاس گرام (چوتھائی کپ) کچی دال۔
More kitchen conversions
- 1 cup atta in grams1 cup ≈ 120 g
- 1 cup maida in grams1 cup ≈ 125 g
- 1 cup besan in grams1 cup ≈ 90 g
- 1 cup suji in grams1 cup ≈ 170 g
- 1 katori in gramssmall 150 ml, large 200 ml
- 1 chamach in gramstablespoon and teaspoon of spices
Last updated 29 October 2026. Measurements are levelled and rounded for home cooking. Found a mistake? Tell us.